寶寶睡覺黑白顛倒，華嫂家政加盟來幫忙
很多寶寶睡覺黑白顛倒，白天呼啦啦大睡，雷也打不醒；晚上精神抖擻，倒騰個不停；害得媽媽全天24小時缺覺，時間久了，仿佛整個人都要被掏空，然而還是束手無策。
入睡困難也是寶寶天性所決定的，媽媽如何哄寶寶睡覺，也是一天中的重要任務(wù)。寶寶喜歡趴著睡，對健康有沒有影響？從入睡以后寶寶的睡眠姿勢來說，沒有枕枕頭、臉朝上、身體直直地睡覺的寶寶，都是橫臥或俯臥，這是能使寶寶睡得香甜的姿勢，媽媽不必要過于擔(dān)心寶寶睡覺黑白顛倒。
1、了解寶寶的睡前習(xí)慣
很多小寶寶睡前都有特定的習(xí)慣，如有的寶寶睡前要喝奶，喝完了以后也要繼續(xù)叼著奶瓶一邊吸空奶瓶，一邊入睡；有的寶寶一定要媽媽陪著睡，只要媽媽稍一離開就會立刻醒來，甚至有的寶寶讓媽媽陪睡的同時，小手在媽媽的懷里摸著，或摸著媽媽的頭發(fā)才能睡著；有的寶寶拿著心愛的娃娃或毛巾被，抱著就能睡著了。為了讓寶寶盡快入睡，不會寶寶睡覺黑白顛倒，此階段的媽媽可盡量順從寶寶的習(xí)慣，隨著寶寶的成長以及活動量的增加，這些小習(xí)慣會不知不覺地改掉了。
2、寶寶半夜醒來的處理方法
當(dāng)寶寶在夜里醒來時，應(yīng)首先盡量找出他醒來的原因（比如尿床了、餓了、白天積累的焦慮情緒、鼻子不通或者甚至是睡衣不舒服等）。如果寶寶僅僅是因為媽媽不在身邊而哭鬧，就不要從床上抱起他，盡量讓他在自己的床上重新入睡，這樣寶寶可以學(xué)會自己入睡。媽媽可以輕輕拍寶寶的后背，低柔地和說說話，并哼唱歌曲，安慰他一小會兒就走開，然后每隔5~10分鐘再回來看看他，避免寶寶睡覺黑白顛倒，直到寶寶重新入睡。
值得注意的是，媽媽千萬不要因為寶寶半夜醒來哭鬧而陪他玩，這樣只會養(yǎng)成寶寶夜里玩耍的壞習(xí)慣，更不利于寶寶的睡眠。
3、讓寶寶形成合理的生物鐘
城市家庭一般睡覺比較晚，隨著大人習(xí)慣，寶寶睡覺黑白顛倒很正常，寶寶能夠早早上床睡覺的可能性也變得很小。此時，可以適當(dāng)推遲寶寶的睡覺時間，讓寶寶可以和父母一起晚睡一會兒，早上再推遲一會起床。這種生活方式，既可以延長因平日在外忙于上班寶貴的親子時間，讓寶寶得到更多的關(guān)愛，又能保證寶寶的睡眠質(zhì)量。只要把寶寶的這種睡眠時間固定下來，形成生物鐘，讓寶寶每天都能夠在差不多的時間段里小睡、吃飯、玩耍、并準(zhǔn)備上床睡覺，對寶寶不費(fèi)勁地入睡也非常有好處。相反，寵著寶寶，隨其愛好白天睡覺、晚上玩鬧，既害得媽媽睡不好覺，對于寶寶身心健康也不是最好的方式。
美國和英國的研究寶寶睡覺黑白顛倒發(fā)現(xiàn)，寶寶睡覺時會自行制造一種名為褪黑激素的荷爾蒙，它與預(yù)防癌癥有關(guān)，這種激素分泌最多的時期在1至5歲之間，而夜間睡眠時間少或者晚間開燈睡覺將會降低寶寶制造這種激素的正常功能。來華嫂家政加盟店，請專業(yè)月嫂、育嬰師，照顧寶寶健康成長。
