我的情緒我做主，崛起教育加盟心理學專題講座
當我們進入高中后，伴隨著學業壓力而來的會有各種或喜或憂的情緒變化，有時會不知所措。如何積極面對這些莫名而來的情緒？如何正確處理自己的情緒？她~就能給我們帶來答案~
她是崛起教育集團行政人事部的HR，也是國家二級心理咨詢師。曾在教學一線任高中年級班主任、從事高中部德育工作，榮獲光明新區優秀團委書記稱號。
她就是谷奇健老師。一起走進崛起教育百家講壇第十二場，跟著谷老師，一起理清情緒的迷思。
精彩內容
4月12日下午3點30分，谷老師受邀來到翻身實驗學校西校區做《我的情緒我做主》心理學專題講座。
谷老師主講的內容十分接地氣，貼合學生的學習需要。生動活潑的網絡話語，內容豐富的表情包圖片，頻頻引得學生發笑。谷老師用幽默有趣的話語引領學生們逐步揭開情緒的神秘面紗，認識了什么是情緒，了解了情緒的特點進而學會管理自己的情緒。
成長的煩惱不可避免，學習的壓力一直存在。作為高中生，緊張繁重的學習生活也會帶來考試焦慮。谷老師從自己的親身經歷入手，圍繞高中生的學習生活引導同學們正確對待考試焦慮，并介紹了保持適度焦慮的相關方法，讓學生們受益匪淺。
除了理論知識的分享，谷老師還在講座過程中設置了互動小游戲和心理小實驗。在“抓手指”這個互動游戲中，既可以鍛煉學生的反應能力和集中注意能力，也可以讓學生在游戲中釋放自己的情緒，在參與中體驗、感受、懂得。有情緒并不可怕，關鍵的是要學會認識情緒，懂得管理自己的情緒。
谷老師的講座內容豐富，案例貼近學生學習生活，言語幽默，通俗易懂。相信聆聽完講座的高一高二學生在今后的學習生活中，會學以致用，走出情緒的迷思，更加自信，勇于迎接未來學習生活中的挑戰。
下一篇： 博鉑禮服定制生活館企業家詩想家沙龍
