悠季瑜伽身心靈的整合,練瑜伽找悠季
“愉悅、享受。”“痛并快樂著。”“習練之后非常的舒服。”“……”
當小編問起悠季瑜伽教培初6班的學員時,每個人都充滿熱情的在回應分享瑜伽給自己帶來的變化。優秀的教學環境,美麗的前臺姐姐,專業嚴謹的老師,還有悠季瑜伽的上師,所有的一切,都讓人激動又喜悅。從理論到體式,學習內容越來越復雜,也越來越能體會到悠季瑜伽的精髓,一點一滴的進步,察覺到身體的變化,這種喜悅是無可比擬的。
其實,人體自有一套完善的自愈力。人的身體是大自然的縮影,是一個微小的宇宙。就像大自然有日夜、季節的變化,我們的身體也會隨著年齡以及我們的飲食、生活方式而出現變化。悠季瑜伽認為,健康是我們自然的狀態,而要保持健康,我們就必須隨時不斷調整以維持平衡。
在悠季瑜伽,認識了很多同樣喜歡瑜伽的伽人們,課后我們一起探討瑜伽理論知識,體式上相互幫助,休息時一起聊天,互相鼓勵,互相督促,瑜伽在改變自身的同時也讓我們結識了更多志同道合的伙伴。遇見就是永恒,愿每一個走在悠季瑜伽精進道路上的伽人,都能達到一個越來越圓滿的身心靈整合。
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