《薄伽梵歌》告訴你瑜伽真正魅力
《薄伽梵歌》在梵文中被譯為圣歌,是一部重要的印度梵文經典,它被人們尊崇為印度教的圣經,也被認為是最重要的世界宗教經典之一,《薄伽梵歌》是《摩訶波羅多》的一部分。《薄伽梵歌》的內容是克里希那和阿周那之間的對話。
《薄伽梵歌》的教導開始于自我與身體的真知識,正如在現實生命中的靈魂所在的身體會歷經童年,青年,老年,同樣,人死后,靈魂會獲得另一個身體,智者不該對此感到困惑。
感官與感官對象的接觸產生了冷熱,苦樂的感覺,這些感覺短暫無常,因此,人們要勇敢地忍受它們,不受感官的影響折磨。坦然面對。
學習體式就大有好處,如果我說“讓你的大腦放松”你可能做不到,如果我讓進入某一個體式,你的大腦就會放松,你也會變得安靜,這正是瑜伽的魅力所在。
如果你做犁式,你的大腦會徹底安靜下來。如果你情緒沮喪,你可以做十分鐘的橋式,你的低落情緒就會消失,盡管你不明白情緒的轉換是如何發(fā)生的。
這就是以身修心的道理。如果心意經過訓練能夠抵擋住喜樂和憂郁,痛苦和歡樂,失去和獲得這些對立的感覺沖動,這樣的人就不會傷害。
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