薩達(dá)納瑜伽加盟,Sadhana練習(xí)哲學(xué)
薩達(dá)納瑜伽練習(xí)遵循帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》,按照自然傳統(tǒng)的練習(xí)方法,沒有任何強(qiáng)迫,是練習(xí)之王,教學(xué)之王。
在薩達(dá)納中,體系是正確的知識(shí),是療愈人體的體系,不只是體式練習(xí),是練習(xí)我們的身體,在體式當(dāng)中練習(xí)我們的呼吸和身體,使身體受益。
薩達(dá)納瑜伽哲學(xué)中說(shuō),練習(xí)sadhana,會(huì)讓我們的身體像烏龜一樣專注,呼吸深長(zhǎng)(長(zhǎng)壽如龜)、像大象一樣穩(wěn)定(強(qiáng)壯如象)、像蛇一樣身體靈活(敏捷如蛇)。
薩達(dá)納是生命之藥,為你的生命提供健康良藥,為生命每一個(gè)層面帶來(lái)健康(物理層、能量層、意識(shí)層),增加你的生命能量,保護(hù)生命,延年益壽。
〔Sadhana Yoga 的終點(diǎn)〕
為所有?的健康服務(wù),保護(hù)所有?的健康。
習(xí)練目標(biāo):讓我們的身體像烏龜一樣專注、大象一樣穩(wěn)定、蛇一樣敏捷。
烏龜:強(qiáng)有力,意志力強(qiáng),從不害怕,無(wú)恐懼,背部很強(qiáng)壯,意味著你想這樣強(qiáng)壯,very strong,從來(lái)不后退。
眼鏡蛇:靈活敏銳,一旦你侵犯它,斗爭(zhēng)到死永不放棄,眼鏡蛇是蛇王,是因?yàn)樗男愿瘢绻愦蛩鼤?huì)等待,然后出擊,它可以等12年,會(huì)一直追蹤你,等待時(shí)機(jī),如果12年以后你走了,找不著了,他們會(huì)在12年后的那一天吃掉自己的尾巴死掉,非常專注。
大象:非常有力量,腿非常強(qiáng)壯、穩(wěn)定,他的海底輪是正三角。
三者結(jié)合,你會(huì)非常自由,想做什么都可以。專注、力量、柔韌,如果你獲得這些,你就是一位薩達(dá)納瑜伽仕。
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