薩達(dá)納瑜伽加盟，Sadhana練習(xí)哲學(xué)
薩達(dá)納瑜伽練習(xí)遵循帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》，按照自然傳統(tǒng)的練習(xí)方法，沒有任何強(qiáng)迫，是練習(xí)之王，教學(xué)之王。
在薩達(dá)納中，體系是正確的知識(shí)，是療愈人體的體系，不只是體式練習(xí)，是練習(xí)我們的身體，在體式當(dāng)中練習(xí)我們的呼吸和身體，使身體受益。
薩達(dá)納瑜伽哲學(xué)中說(shuō)，練習(xí)sadhana，會(huì)讓我們的身體像烏龜一樣專注，呼吸深長(zhǎng)（長(zhǎng)壽如龜）、像大象一樣穩(wěn)定（強(qiáng)壯如象）、像蛇一樣身體靈活（敏捷如蛇）。
薩達(dá)納是生命之藥，為你的生命提供健康良藥，為生命每一個(gè)層面帶來(lái)健康（物理層、能量層、意識(shí)層），增加你的生命能量，保護(hù)生命，延年益壽。
〔Sadhana Yoga 的終點(diǎn)〕
為所有?的健康服務(wù)，保護(hù)所有?的健康。
習(xí)練目標(biāo)：讓我們的身體像烏龜一樣專注、大象一樣穩(wěn)定、蛇一樣敏捷。
烏龜：強(qiáng)有力，意志力強(qiáng)，從不害怕，無(wú)恐懼，背部很強(qiáng)壯，意味著你想這樣強(qiáng)壯，very strong,從來(lái)不后退。
眼鏡蛇：靈活敏銳，一旦你侵犯它，斗爭(zhēng)到死永不放棄，眼鏡蛇是蛇王，是因?yàn)樗男愿瘢绻愦蛩鼤?huì)等待，然后出擊，它可以等12年，會(huì)一直追蹤你，等待時(shí)機(jī)，如果12年以后你走了，找不著了，他們會(huì)在12年后的那一天吃掉自己的尾巴死掉，非常專注。
大象：非常有力量，腿非常強(qiáng)壯、穩(wěn)定，他的海底輪是正三角。
三者結(jié)合，你會(huì)非常自由，想做什么都可以。專注、力量、柔韌，如果你獲得這些，你就是一位薩達(dá)納瑜伽仕。
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